Koordinátor zdravotnej výchovy

Pre nás bude jadrom problému propagácia myšlienok zdravého spôsobu života, vytváranie dobrých predpokladov pre pevné fyzické a duševné zdravie žiakov . Chceli by sme dosiahnuť, aby sa zásady podpory zdravia stali súčasťou etiky našej školy, aby sme dokázali zmeniť vzťah k životnému prostrediu.

Ak sa nám podarí dosiahnuť tieto ciele už u žiakov v školskom veku, ak im vštepíme pozitívne vlastnosti a hodnoty veríme, že každý z nás dá žiakom vlastnosti a hodnoty, ktorými sformujeme ich pozitívny postoj k životu. Naša škola spolupracuje s RÚVZ v Košiciach, ktorý nám pravidelne zabezpečuje besedy pre našich žiakov.

Výchovno-vzdelávacie pôsobenie sa zameriava na dve oblasti:

1. Zdravotná výchova a rozvoj pohybových aktivít
2. Stravovanie a nové trendy vo výžive

1. Zdravotná výchova a rozvoj pohybových aktivít
Cieľ:

• Využiť nové pedagogické prístupy, metódy práce na dosiahnutie pozitívnej zmeny postojov k vlastnému zdraviu a duševnej hygiene.
• Podporovať a rozvíjať myšlienku zdravého životného štýlu.
  
• Viesť k preventívnej starostlivosti o vlastné zdravie a k zodpovednosti zaň, k pravidelným telesným aktivitám.
  

 
Úlohy:

• V triedach zriaďovať zdravotné kútiky a integrovať úlohy zdravotnej výchovy s výchovno-vzdelávacím procesom a tak viesť k poznatkom o svojom tele a zdraví.
• Prostredníctvom odborných seminárov, školení a štúdiom odbornej literatúry a časopisov zaoberajúcich sa problematikou zdravého životného štýlu si rozširovať poznatky o zdravotnej výchove.
  
• Obohatiť školskú knižnicu o publikácie so zdravovedy, zabezpečiť videonahrávky so zdravotnou tematikou.
  
• Pravidelne vetrať miestnosti, zabezpečiť a používať zvlhčovače vzduchu (fontány), využívať aromaterapiu, tieniť okná pred nadmerným slnečným žiarením.
  
• Zodpovedne uskutočňovať ranný filter, izolovať choré deti od zdravých a v tomto smere apelovať na uvedomelosť rodičov.
  
• Podporovať zdravie detí a zvýšenie ich fyzickej kondície každodennou realizáciou telovýchovných aktivít.
  
• Zvýšenú pozornosť venovať správnemu držaniu tela detí, predchádzať ortopedickým problémom správnou a pravidelnou realizáciou zdravotných cvikov – upevňovať správnu
  
• východiskovú polohu a presnosť cvikov.
  
• Denne otužovať deti vzduchom (vetranie, každodenný pobyt na čerstvom vzduchu), slnkom (chrániť deti pred slnečným žiarením) a vodou (umožniť deťom priamy kontakt s vodou).
  
• Využívať sezónne aktivity (hry s vodou, so snehom).
  
• V spolupráci s rodičmi uskutočňovať turistické vychádzky a športové podujatia.
  
• Aktuálnymi nástenkami so zdravotnou tematikou viesť osvetu pre rodičov.
  
• Vzbudiť záujem o alternatívne formy liečenia, poznávať liečivé rastliny a ich využitie pre svoje zdravie.
  

2. Stravovanie a nové trendy vo výžive
Cieľ:

• Pokúsiť sa zmeniť u detí nesprávne stravovacie návyky.
• Uplatňovať nové trendy vo výžive detí a dospelých v snahe predchádzať civilizačným chorobám.
  

 
Úlohy:

• Zvyšovať estetiku stolovania s dodržiavaním správnej psychohygieny.
• Viesť deti k upevňovaniu návyku umývať ovocie a zeleninu pod tečúcou vodou a konzumovať ich v surovom stave.
  
• Umožňovať deťom konzumovať jedlo podľa ich možností a schopností, nenútiť ich do jedla ale voliť vhodnú motiváciu.
  
• Výrazne znížiť príjem tukov, hlavne skrytých tukov v údenárskych výrobkoch.
  
• Dodržiavať pitný režim – zabezpečovať deťom počas celého dňa dostatočný príjem tekutín.
  
• Formou prednášok, rozhlasových relácií, plagátov a rôznych príspevkov na nástenkách propagovať medzi rodičmi nové trendy vo výžive.
  
• Poznatky o správnej výžive rozširovať u detí pomocou vhodnej literatúry (napr. Včielka, Bobík, Vrabček, Macko Pusík, resp. v školskom časopise Prvosienka).
  
• Umožniť deťom pripraviť jedlo za pomoci učiteľky (šaláty, nátierky...)
  
• Zvyšovať príjem ovocia a zeleniny.
  
• Obmedziť dráždivé komponenty stravy, viesť deti k tomu, aby si jedlo neprisoľovali.
  

Koordinátor zdravotnej výchovy
Mgr. Martina Volenská