Koordinátor zdravotnej výchovy
Pre nás bude jadrom problému propagácia myšlienok zdravého spôsobu života, vytváranie dobrých predpokladov pre pevné fyzické a duševné zdravie žiakov . Chceli by sme dosiahnuť, aby sa zásady podpory zdravia stali súčasťou etiky našej školy, aby sme dokázali zmeniť vzťah k životnému prostrediu.
Ak sa nám podarí dosiahnuť tieto ciele už u žiakov v školskom veku, ak im vštepíme pozitívne vlastnosti a hodnoty veríme, že každý z nás dá žiakom vlastnosti a hodnoty, ktorými sformujeme ich pozitívny postoj k životu. Naša škola spolupracuje s RÚVZ v Košiciach, ktorý nám pravidelne zabezpečuje besedy pre našich žiakov.
Výchovno-vzdelávacie pôsobenie sa zameriava na dve oblasti:
1. Zdravotná výchova a rozvoj pohybových aktivít
2. Stravovanie a nové trendy vo výžive
1. Zdravotná výchova a rozvoj pohybových aktivít
Cieľ:
- Využiť nové pedagogické prístupy, metódy práce na dosiahnutie pozitívnej zmeny postojov k vlastnému zdraviu a duševnej hygiene.
- Podporovať a rozvíjať myšlienku zdravého životného štýlu.
- Viesť k preventívnej starostlivosti o vlastné zdravie a k zodpovednosti zaň, k pravidelným telesným aktivitám.
Úlohy:
- V triedach zriaďovať zdravotné kútiky a integrovať úlohy zdravotnej výchovy s výchovno-vzdelávacím procesom a tak viesť k poznatkom o svojom tele a zdraví.
- Prostredníctvom odborných seminárov, školení a štúdiom odbornej literatúry a časopisov zaoberajúcich sa problematikou zdravého životného štýlu si rozširovať poznatky o zdravotnej výchove.
- Obohatiť školskú knižnicu o publikácie so zdravovedy, zabezpečiť videonahrávky so zdravotnou tematikou.
- Pravidelne vetrať miestnosti, zabezpečiť a používať zvlhčovače vzduchu (fontány), využívať aromaterapiu, tieniť okná pred nadmerným slnečným žiarením.
- Zodpovedne uskutočňovať ranný filter, izolovať choré deti od zdravých a v tomto smere apelovať na uvedomelosť rodičov.
- Podporovať zdravie detí a zvýšenie ich fyzickej kondície každodennou realizáciou telovýchovných aktivít.
- Zvýšenú pozornosť venovať správnemu držaniu tela detí, predchádzať ortopedickým problémom správnou a pravidelnou realizáciou zdravotných cvikov – upevňovať správnu
- východiskovú polohu a presnosť cvikov.
- Denne otužovať deti vzduchom (vetranie, každodenný pobyt na čerstvom vzduchu), slnkom (chrániť deti pred slnečným žiarením) a vodou (umožniť deťom priamy kontakt s vodou).
- Využívať sezónne aktivity (hry s vodou, so snehom).
- V spolupráci s rodičmi uskutočňovať turistické vychádzky a športové podujatia.
- Aktuálnymi nástenkami so zdravotnou tematikou viesť osvetu pre rodičov.
- Vzbudiť záujem o alternatívne formy liečenia, poznávať liečivé rastliny a ich využitie pre svoje zdravie.
2. Stravovanie a nové trendy vo výžive
Cieľ:
- Pokúsiť sa zmeniť u detí nesprávne stravovacie návyky.
- Uplatňovať nové trendy vo výžive detí a dospelých v snahe predchádzať civilizačným chorobám.
Úlohy:
- Zvyšovať estetiku stolovania s dodržiavaním správnej psychohygieny.
- Viesť deti k upevňovaniu návyku umývať ovocie a zeleninu pod tečúcou vodou a konzumovať ich v surovom stave.
- Umožňovať deťom konzumovať jedlo podľa ich možností a schopností, nenútiť ich do jedla ale voliť vhodnú motiváciu.
- Výrazne znížiť príjem tukov, hlavne skrytých tukov v údenárskych výrobkoch.
- Dodržiavať pitný režim – zabezpečovať deťom počas celého dňa dostatočný príjem tekutín.
- Formou prednášok, rozhlasových relácií, plagátov a rôznych príspevkov na nástenkách propagovať medzi rodičmi nové trendy vo výžive.
- Poznatky o správnej výžive rozširovať u detí pomocou vhodnej literatúry (napr. Včielka, Bobík, Vrabček, Macko Pusík, resp. v školskom časopise Prvosienka).
- Umožniť deťom pripraviť jedlo za pomoci učiteľky (šaláty, nátierky...)
- Zvyšovať príjem ovocia a zeleniny.
- Obmedziť dráždivé komponenty stravy, viesť deti k tomu, aby si jedlo neprisoľovali.
Koordinátor zdravotnej výchovy
Mgr. Martina Volenská
